禁煙情報 タバコ大幅値上げ がんばれ禁煙チャレンジャー！
なんとも凄い大幅なタバコの値上げ。私が初めてタバコ吸った時はMarlboroが180円だったか200円だったかだ。最後吸い治めの時は320円とそれでも高く感じていたがついに400円を超えていると言うから恐ろしい。愛煙家は苦しい日々だろうな...
ニコチンパッチ
禁煙情報 禁煙日記 祝！禁煙２年
2008年の1/13に覚悟を決めて禁煙開始してからついに丸２年がたちました。
思い返せば最初はかなりニコチンパッチの効果のお陰でかなり楽に禁煙を始められたように記憶しておりますが、パッチから２ヶ月半後くらいに離脱を開始し始めてからが地獄...
禁煙日記 タバコ吸いたい！
禁煙初めて160日も超え、もうすぐ170日。５ヶ月半ですよ！なのに最近異常に煙草を吸いたいと思うときがある。と、言いますか煙草を吸いたいと言うよりも煙草を吸えば「楽」になれるんじゃないかとか「目が覚める...
禁煙情報 「ニコチネルパッチ」新発売 薬局・薬店で販売開始
私が禁煙外来で保険適用で処方されていたニコチンパッチがついに一般販売されることになったようです。てか先月末よりすでに開始！要するに薬局で普通にニコレット買うような感覚でニコチンパッチを購入できると...
禁煙日記 禁煙（９２日目 / ３ヶ月）
今日で丸３ヶ月。今年の1/13から開始した禁煙も無事丸３ヶ月を迎えました。最初は３ヶ月我慢したらすんなり楽になれるのかと思ったら・・・・ニコチンパッチの貼る間隔は毎日→１日おき→３日おき→１週間おき→...
禁煙日記 禁煙（９１日目 / ニコレット購入）
ニコレットを購入してみた。 出来たら使いたくないけどどうにもこうにもやばく日常生活に影響が出るなら緊急処置としてニコチン摂取もやむを得ないのではないかと思って保険てきに購入。 １２個入りを購入してみ...
禁煙日記 禁煙（８８日目 / 禁煙外来５回目 禁煙成功？）
禁煙８８日目。 今日は本来先週末に行かなければ行けなかった５回目で最後の禁煙外来へ行ってきました。前回５５日目に行ってから約１ヶ月ぶりです。本日も呼気中一酸化炭素濃度を計測。禁煙外来１回目：27ppm...
禁煙日記 禁煙（７５，７６，７７日目）
まとめて投稿です！禁煙もこんなに経過しました。早いですね。しかしながら吸いたいというわけじゃないのですが、イライラとストレスを感じ落ち着きが無くなったときにタバコと言う３文字が脳裏をよぎるのも事実...
禁煙日記 禁煙（６７日目 / 大阪府喫煙タイム廃止へ）
禁煙６７日目です。 やはり先日パッチ貼ったところが被れました。（´・ω・`）痒い。今日はこんなニュース。橋下知事、全面禁煙方針 職員の喫煙タイム廃止へ IZA大阪府の橋下徹知事は１８日、府議会の健康福...
禁煙日記 禁煙（６６日目 ）
はい！６６日今日は無事禁煙終了です。昨晩はパッチ貼ったまま寝てしまったおかげで爆睡。TTS10を半分だけ貼ったから副作用は全くなし。しかしTTS10はタバコ5本分。それをさらに半分にして約2.5本分。不要と言えば...