禁煙日記

禁煙日記

祝!禁煙10周年

ついに10年 なんとついに禁煙開始して10年が経過しました。 当初はここまで続けられるか未知数でしたし、なにかストレスを多く感じるとタバコへの欲求が凄まじかったことを覚えております。 しかし、油断すると訪れる魔の手を振り...
禁煙日記

祝!禁煙7周年

ついに禁煙も7周年です。 なかなか長い道のりでした。禁煙の大敵は酒とストレスでしょうか? 禁煙開始当初はパッチやら薬のお花芽で比較的安易に3ヶ月は経過できたように感じます。だけどそこからの2年が本当にきつかったと記憶しています。酒の席、失恋...
禁煙日記

祝!禁煙6周年

禁煙6周年! 最初に禁煙してから一回も吸うことは無く無事に禁煙継続中です。 5年吸わなければ卒煙というので、もうおそらく禁煙期間というより完全に卒煙状態ではあると思います。 全く吸いたくなる様な事は無く、煙草の煙充満の居酒屋でも問題なし!...
禁煙日記

祝!禁煙5周年

無事禁煙5周年を迎えました。卒煙かな?
禁煙日記

祝!禁煙4周年

 あけましておめでとうございます!  2008年1/13に禁煙開始してからなんとか4年を迎えました。正直今のところ全くタバコのこと考えることは有りません。5年禁煙続いて初めて卒煙ですから、まだまだ油断はしませんけど生まれて初めての禁煙が一...
お知らせ

良いお年を

 今年は色々ありましたね。3月の東日本大震災、原発事故や夏場の台風被害、スポーツ界はサッカーの男子アジアカップ優勝となでしこのW杯優勝、民主党政権はいつものように総理交代したし。そんなこの2011年ももうすぐおしまい。  私の体調面はもう...
サプリメント

漢方:柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)

 禁煙鬱にセントジョーンズワートが辛いときには有効ですよ。と言うようなことを書きましたが、それは今でも個人的には一番効果があったし、一番禁煙で辛く苦しいときに助けられたサプリメントだと思って居ます。一番オススメです!しかし禁煙期間が長くな...
禁煙日記

祝!禁煙3周年

2008年1/13に禁煙開始してからなんとか3年を迎えました。最初の頃は禁煙パッチで意外に楽にスタートした記念でしたが、パッチからの離脱で鬱病のように情緒不安定になったり、なかなか本調子に戻るのに苦労しましたが2年たった頃にはほとんど大丈夫...
禁煙情報

タバコ大幅値上げ がんばれ禁煙チャレンジャー!

 なんとも凄い大幅なタバコの値上げ。私が初めてタバコ吸った時はMarlboroが180円だったか200円だったかだ。最後吸い治めの時は320円とそれでも高く感じていたがついに400円を超えていると言うから恐ろしい。愛煙家は苦しい日々だろうな...
禁煙日記

体臭の変化 と 最近の状態

 原因か何かは解らないけど禁煙して2年半、この夏は昨年までと汗の量は変わらないし汗っかきなのは治っていない。さらに体重も禁煙で太ってから変化無し。  禁煙して2年半、久しぶりに感じ大変が あれ?体臭変わった? 去年までの夏場の汗の臭いと今年...
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