2008.11月育毛まとめ

　とくになんにもない。抜け毛も多いなぁ・・・。なんかハゲはじめた時と比べるとやはり進行している感じ。生え際ももちろんだけど天平部が薄いですね。以前からやってる髪型では誤魔化しきれなくなりつつあるので有る程度は覚悟が必要かな（´・ω・`）

ああ、はげたくね〜。

　今月は新たに運動って言うほどじゃないが普通にたびたび行っていたウォーキングを辞め自転車にしてみた。車ももちろん乗らないで最近は涼しい・・・いや寒くなったけど自転車で動くには良い感じ。６年ぶりくらいに自転車乗ったけど結構運動になるのねぇ〜坂道が多い土地に住んでいるので結構太ももに来るし、インナーマッスルを鍛えるにはウォーキングよりかは全然良い感じ。寒すぎる季節はわからないけど、出来るだけ移動は自転車で行おうかと思う。ただ難点は寒い乾燥した向かい風でペラペラ髪の毛が舞い上がることくらいか・・・。薄毛を晒して自転車に乗る・・・。俺の中の何かが変わりつつあるのか、自分が老けていくことを認めようと、無意識に認めつつ、慣れつつある自分が居るという事か。なんだかなぁ。

• 補足
  • 運動：歩＝ウォーキング、自＝自転車、△＝他の運動の様な物
  • シャンプー：スカルプＤ/オ＝オイリー用、ノ＝ノーマル ドライ、湯＝湯シャン
  • 育毛剤：シ＝モウガシナジーX、カ＝カロヤンガッシュ、ヘ＝ヘアニング
  • サプリ：ミ＝ミレットエキス、BM＝マルチビタミン＆ミネラル、ノ＝ノコギリヤシ、亜＝亜鉛、α＝5α-R、セ＝セントジョーンズワート
  • 洗髪時抜け毛は確認できた抜け毛数とそのうち先細毛の数
  • 抜け毛数はあくまで確認できた数のみです。
  • 整体は整形外科のマッサージ
  • カプイソ：◎＝一味+納豆、△＝一味+豆腐or味噌汁
  • 薬：プロペシア＝pr、フィンペシア=fi、ミオナール=ミ、メチコバール＝メ、休肝日＝休
  • 備考、その他：養命酒＝養、ウコンの力＝ウ
• 過去の育毛表：こちら