56日目です!
今日はパッチ無し。一応今後は貼らないのが基本です。
さて、禁煙始めてからですが、毎朝摂取している野菜があります。(正確にはほぼ毎日)
ほうれん草です。これがねぇ〜美味いのです。
湯がいて鰹節ふって醤油かけてたべるだけ〜簡単です。
あと、最近始めたのが腸内環境を整えるためにアロエヨーグルトをできるだけ食べるようにしてます。
特に意味はないのだけど、美味いのよね、ほうれん草とアロエヨーグルトが。
56日目です!
今日はパッチ無し。一応今後は貼らないのが基本です。
さて、禁煙始めてからですが、毎朝摂取している野菜があります。(正確にはほぼ毎日)
ほうれん草です。これがねぇ〜美味いのです。
湯がいて鰹節ふって醤油かけてたべるだけ〜簡単です。
あと、最近始めたのが腸内環境を整えるためにアロエヨーグルトをできるだけ食べるようにしてます。
特に意味はないのだけど、美味いのよね、ほうれん草とアロエヨーグルトが。
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