禁煙(47日目)

47日目です。

最近はパッチを貼らないで過ごしてきましたが、今日は貼ってみました。一番小さいサイズのTTS10です。今回初めて一番小さいサイズを貼ってみましたが、これは本当に小さいですね。効果有るのかな?

以前先生に尋ねたら以下のように教えてくれました。
ニコチネルTTS30:タバコ20本分
ニコチネルTTS20:タバコ10本分
ニコチネルTTS10:タバコ05本分

というニコチンの含有量だそうです。ということは私は現在0〜5本程度の喫煙者なのね。

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