禁煙(37日目 )

 気がつけば37日目、忘れていたが5週間を超えていました。

3日連続ニコチンパッチを張らないで禁煙していましたが、突然の喫煙衝動が襲ったときに吸わない自信がまだ無いので今日はTTS20のパッチを半分にして貼りました。半分にしている理由は皮膚が炎症を起こす範囲を出来るだけ小さくしたいが為です。TTS20半分でも比較的平気ではありますね。ガムをばくばく食べすぎてしまう事はあるのでまだまだストレスには弱いから油断禁物です。

今日は久し振りに数駅離れたデパートへ寄ったのですが、そこには懐かしき禁煙パイポが売ってました。あの「私はこれで煙草をやめました」「私はこれで会社を辞めました」のCMで有名なあの禁煙パイポ。最近では色々な味や用途ごとに種類が増えて居るんですね。口寂しさには効果がありそうで、ガムやスルメ以外にちょっとパイポも寂しさを紛らわせるには良いかもしれないです。買っていませんけど。

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