食品育毛開始

取りあえず悩んでいても仕方ないので、出来る育毛はやっていこう。効果があるかはどうか解らんけど、やるしかないよね。

食品関係の育毛を始めます。

カプサイシンとイソフラボン

一味納豆納豆と一味唐辛子で取りあえず行きます!一日一回は納豆食べてるんだけど、禿げたんだが・・・・一味唐辛子加えたら収まるのかな?期待は薄いが髪も薄いがうやるだけやってみよう。
食べたら意外と美味かったし。

魚中心の食生活
元々肉より魚の方が好きで、よく食べていたんだが禿げたぞ。
よし、ますます魚を多く食べよう。

サンマ、イワシ、アジ、マグロ 美味い!

養命酒
体質も有ると思うので養命酒を飲み始めてみる。甘い。。。。一日三回の呑めばいいのか。
養命酒呑んで運転すると飲酒運転になる可能性があるので運転する日は呑めないけど、寝る前には呑もう。

禁酒
酒も良くないという。養命酒も酒だけど・・・とりあえず酒もあんまり呑む人ではないので禁酒は楽だ。1〜2ヶ月に缶ビール一本くらいしか飲まないから別に禁酒!ってやらなくても変わらないかな?

禁煙
無理だ、辞められない。辞めたいけど抜け毛のストレスでタバコの本数が増えてしまった。

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