禁煙鬱

禁煙日記

祝!禁煙4周年

 あけましておめでとうございます!  2008年1/13に禁煙開始してからなんとか4年を迎えました。正直今のところ全くタバコのこと考えることは有りません。5年禁煙続いて初めて卒煙ですから、まだまだ油断はしませんけど生まれて初めての禁煙が一...
サプリメント

漢方:柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)

 禁煙鬱にセントジョーンズワートが辛いときには有効ですよ。と言うようなことを書きましたが、それは今でも個人的には一番効果があったし、一番禁煙で辛く苦しいときに助けられたサプリメントだと思って居ます。一番オススメです!しかし禁煙期間が長くな...
禁煙日記

祝!禁煙3周年

2008年1/13に禁煙開始してからなんとか3年を迎えました。最初の頃は禁煙パッチで意外に楽にスタートした記念でしたが、パッチからの離脱で鬱病のように情緒不安定になったり、なかなか本調子に戻るのに苦労しましたが2年たった頃にはほとんど大丈夫...
禁煙情報

タバコ大幅値上げ がんばれ禁煙チャレンジャー!

 なんとも凄い大幅なタバコの値上げ。私が初めてタバコ吸った時はMarlboroが180円だったか200円だったかだ。最後吸い治めの時は320円とそれでも高く感じていたがついに400円を超えていると言うから恐ろしい。愛煙家は苦しい日々だろうな...
禁煙日記

祝!禁煙2年

 2008年の1/13に覚悟を決めて禁煙開始してからついに丸2年がたちました。  思い返せば最初はかなりニコチンパッチの効果のお陰でかなり楽に禁煙を始められたように記憶しておりますが、パッチから2ヶ月半後くらいに離脱を開始し始めてからが地獄...

憂鬱な日々(禁煙447日目)

禁煙447日目にもなってまだ急な過度のストレスに耐性がない。何故かというと・・・  また、ひさしぶりに破局の予感。約1年前にも時間を置きたい、ちょっと間を、考えたいと言われあれからそのままずるずると交際し続けていた私ですが・・・・  また今...
整形外科

禁煙420日目(記念エントリー)

 中途半端な記念エントリーです。禁煙420日を迎えました!まだまだ相変わらず煙草を吸いたいと思う時もありますが、1年前のちょうど今頃の禁煙鬱が始まった時期から比べるとずいぶんと楽にはなっていると思い返せます。  去年の今頃は本当に眠いしふっ...
フィナステリド

2008年のまとめ と 12月の育毛表

 2008年も終わる。今年はどうだったのだろうか。 今年頭に私生活や仕事、育毛や健康面、いろいろやらなきゃって考え目標にはしていたような気がする。しかしながら成功したのは禁煙だけじゃないだろうか?禁煙だけ、それもこの1年激しい苦悩と苦痛の...
ダイエット

スカルプD購入 / 禁煙270日目 / フィンペシア268日目

スカルプD関係  昨晩風呂に入ろうとしたら。。。。!!「ない!」(´・ω・`) しまった、油断していた、シャンプーとトリートメントが切れてたことをすっかり忘れていた。  というわけで本日帰り際に急遽販売店へ寄り購入。それにしても高いよなこの...
禁煙日記

禁煙(220日目)

 禁煙220日である。特になーんの変化も無い。禁煙鬱は例のサプリで結構治まっているのでありがたい。それでも不安なのは変わらないかな?将来への不安、物凄く落ち込むことがある。タバコって恐いな。いつの日か...
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