禁煙外来

禁煙日記

祝!禁煙4周年

 あけましておめでとうございます!  2008年1/13に禁煙開始してからなんとか4年を迎えました。正直今のところ全くタバコのこと考えることは有りません。5年禁煙続いて初めて卒煙ですから、まだまだ油断はしませんけど生まれて初めての禁煙が一...
禁煙日記

祝!禁煙3周年

2008年1/13に禁煙開始してからなんとか3年を迎えました。最初の頃は禁煙パッチで意外に楽にスタートした記念でしたが、パッチからの離脱で鬱病のように情緒不安定になったり、なかなか本調子に戻るのに苦労しましたが2年たった頃にはほとんど大丈夫...
禁煙情報

タバコ大幅値上げ がんばれ禁煙チャレンジャー!

 なんとも凄い大幅なタバコの値上げ。私が初めてタバコ吸った時はMarlboroが180円だったか200円だったかだ。最後吸い治めの時は320円とそれでも高く感じていたがついに400円を超えていると言うから恐ろしい。愛煙家は苦しい日々だろうな...
禁煙日記

祝!禁煙2年

 2008年の1/13に覚悟を決めて禁煙開始してからついに丸2年がたちました。  思い返せば最初はかなりニコチンパッチの効果のお陰でかなり楽に禁煙を始められたように記憶しておりますが、パッチから2ヶ月半後くらいに離脱を開始し始めてからが地獄...

憂鬱(´;ω;`)ブワッ

 すごい憂鬱。気合い入れて気分を盛り上げてもその反動が突然来る。所謂「躁」と「鬱」の繰り返し。この状態の時って昔は「タバコ」っていう逃げ道があって、なにか凄いストレスがたまると喫煙量が物凄く増加していた。煙草の吸いすぎで嗚咽が来ることもあり...
禁煙情報

「ニコチネルパッチ」新発売 薬局・薬店で販売開始

 私が禁煙外来で保険適用で処方されていたニコチンパッチがついに一般販売されることになったようです。てか先月末よりすでに開始!要するに薬局で普通にニコレット買うような感覚でニコチンパッチを購入できると...
禁煙日記

禁煙(88日目 / 禁煙外来5回目 禁煙成功?)

 禁煙88日目。 今日は本来先週末に行かなければ行けなかった5回目で最後の禁煙外来へ行ってきました。前回55日目に行ってから約1ヶ月ぶりです。本日も呼気中一酸化炭素濃度を計測。禁煙外来1回目:27ppm...
癖毛

禁煙(78〜86日目)

 うほ!物凄く更新さぼってました。しかし決して禁煙失敗したわけではないので安心してください。無事禁煙継続中ですもう少しで三ヶ月。最初の第1段階のGOALが近づいてきました。(^.^)あと、本来なら先週禁煙外...
育毛表

2008.03月育毛まとめ

 年度末ですね。ついに2007年度も終わり。4月からは新しい旅立ちの人がいっぱいいるんでしょう。私から巣立っていった髪の毛は戻ってくるのでしょうか・・・。 フィンペシア開始から77日経過しました。なんとな...
禁煙日記

禁煙(67日目 / 大阪府喫煙タイム廃止へ)

 禁煙67日目です。 やはり先日パッチ貼ったところが被れました。(´・ω・`)痒い。今日はこんなニュース。橋下知事、全面禁煙方針 職員の喫煙タイム廃止へ IZA大阪府の橋下徹知事は18日、府議会の健康福...
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