禁煙アイテム

サプリメント

漢方:柴胡加竜骨牡蛎湯(サイコカリュウコツボレイトウ)

 禁煙鬱にセントジョーンズワートが辛いときには有効ですよ。と言うようなことを書きましたが、それは今でも個人的には一番効果があったし、一番禁煙で辛く苦しいときに助けられたサプリメントだと思って居ます。一番オススメです!しかし禁煙期間が長くな...
禁煙日記

祝!禁煙2年

 2008年の1/13に覚悟を決めて禁煙開始してからついに丸2年がたちました。  思い返せば最初はかなりニコチンパッチの効果のお陰でかなり楽に禁煙を始められたように記憶しておりますが、パッチから2ヶ月半後くらいに離脱を開始し始めてからが地獄...
禁煙日記

禁煙(198日目 / セントジョーンズワート効果有り)

 今月の頭に購入したセントジョーンズワートだが、ちょっと辛そうな日に飲んでいるのだけれども意外や意外。期待はそんなに大きくなかった物の意外に効果が大きい。 飲んでいることも忘れるくらい良い感じである...
禁煙日記

禁煙(175日目 / セントジョーンズワート購入)

 禁煙鬱なのか?その結論は出ないが、どうも禁煙して2〜3ヶ月頃をピークに色々なことに不安になってしかたがない。しかも不安な状態が長く続いてしまったり、気力がなかったり・・・とにかく今までの自分とはち...
禁煙日記

タバコ吸いたい!

 禁煙初めて160日も超え、もうすぐ170日。5ヶ月半ですよ!なのに最近異常に煙草を吸いたいと思うときがある。と、言いますか煙草を吸いたいと言うよりも煙草を吸えば「楽」になれるんじゃないかとか「目が覚める...
禁煙情報

「ニコチネルパッチ」新発売 薬局・薬店で販売開始

 私が禁煙外来で保険適用で処方されていたニコチンパッチがついに一般販売されることになったようです。てか先月末よりすでに開始!要するに薬局で普通にニコレット買うような感覚でニコチンパッチを購入できると...
禁煙日記

禁煙(130日目)

 えーすっかりご無沙汰ですが、禁煙130日を迎えました。 禁煙鬱と未だ戦いながらなんとか禁煙し続けております。以前ほどすごい鬱というか、鬱っぽいと言った方が良いですね、は少なくなったけど、未だにダメダ...
禁煙日記

禁煙(100日目)

 ついにきました!禁煙記念すべき100日目です。前回書いたように禁煙鬱傾向があるのは事実でまだまだ油断は禁物です。結構波があって鬱状態が続くときはずーっと続きます。しかし全くない日もあって平気で元気に...
禁煙日記

禁煙(91日目 / ニコレット購入)

ニコレットを購入してみた。 出来たら使いたくないけどどうにもこうにもやばく日常生活に影響が出るなら緊急処置としてニコチン摂取もやむを得ないのではないかと思って保険てきに購入。 12個入りを購入してみ...
禁煙日記

禁煙(62日目 )

 62日目です今日は特にない。しかしガム食い過ぎだ。日中はそうでもないんだけど集中して何かやるときにガム食べまくってるな。タバコの変わりがガムですね。あと、禁煙して感じたこと。性欲が増した。フィンペ...
タイトルとURLをコピーしました