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体重

祝!禁煙4周年

 あけましておめでとうございます!

 2008年1/13に禁煙開始してからなんとか4年を迎えました。正直今のところ全くタバコのこと考えることは有りません。5年禁煙続いて初めて卒煙ですから、まだまだ油断はしませんけど生まれて初めての禁煙が一発で成功し4年続いたのは自慢できるかしら。(^^)

その反面禁煙開始時60キロだった体重が68キロオーバーなのは目をつぶってしまいましょう。⊂´⌒⊃゚∀゚)⊃

もちろん禁煙は1人じゃなかなか成功は難しいです、適切な治療方法、家族や友人の支え、が無ければ続きませんでしたね。私の場合は禁煙開始時の交際していた方も随分助けてくれたように思います。1番禁煙で辛い時期でしたからね。でも禁煙のつらさって非喫煙者には中々理解されにくい問題で、その辺も禁煙挫折の引き金ですよね。

と、言うわけで色々な人の支えで禁煙を開始し、今のところは非常に楽に続けております!個人的にはすっかり卒煙だと思うんですけどね。(^^)あと1年たったらしっかり卒煙宣言できるかしら〜。

禁煙で浮いたお金お計算するのもまたモチベーション維持のひとつの方法ですよ〜

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祝!禁煙3周年

2008年1/13に禁煙開始してからなんとか3年を迎えました。最初の頃は禁煙パッチで意外に楽にスタートした記念でしたが、パッチからの離脱で鬱病のように情緒不安定になったり、なかなか本調子に戻るのに苦労しましたが2年たった頃にはほとんど大丈夫になっていました。そんなわけで今ではほとんど何の問題もありません。
問題はやはりタバコ吸う前に好きだった甘い物が禁煙によりまたその欲求が復活したことですかね。甘い物が食いたい!とくにあんこ! そりゃ一度増えた体重は全く元に戻る気配は無い様子です。(´・ω・`)
それでも禁煙が3年ちゃんと続いたというのは素晴らしい(´∀`) 禁煙外来や家族のサポートあってのことです。感謝感謝。
禁煙3年01禁煙3年02
浮いたタバコ代が40万円超えたようだが・・・この浮いた金はどこにあるんだろ
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体臭の変化 と 最近の状態

 原因か何かは解らないけど禁煙して2年半、この夏は昨年までと汗の量は変わらないし汗っかきなのは治っていない。さらに体重も禁煙で太ってから変化無し。
 禁煙して2年半、久しぶりに感じ大変が あれ?体臭変わった? 去年までの夏場の汗の臭いと今年の梅雨時期からの臭いに変化がある。もちろん自分で感じた臭いだから勘違いの可能性はあるが、昨年までは自分でも嫌な汗臭さだなぁと感じていた、それが今年は感じない。なんでだろうか?(´・ω・`)
 まぁ、とにかく禁煙が原因なのか、更に年食って加齢臭前最後のもがきの時期なのか?フィンペシアの男性ホルモンへの効果が体臭にも現れたのか?それは定かではないが体質に何らかの変化が合ったのは間違いないのかな?
禁煙については順調というかほとんど煙草に関しては何にも考えない。相変わらず一瞬吸っちゃおうかなと思うことはあるが本当に稀である。
薄毛に関しては・・・・梅雨を過ぎ真夏の灼熱地獄の中私の髪は・・・・薄くなった。しかし毎年のことなのかなとも思うけど全く改善しない、現状維持+緩やかな進行に変わりは無し。ふりかけはいまだに手放せません(´・ω・`) 

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禁煙420日目(記念エントリー)

 中途半端な記念エントリーです。禁煙420日を迎えました!まだまだ相変わらず煙草を吸いたいと思う時もありますが、1年前のちょうど今頃の禁煙鬱が始まった時期から比べるとずいぶんと楽にはなっていると思い返せます。
 去年の今頃は本当に眠いしふっと遠くに飛んでいくようなやばい感じだったのでタバコの恐ろしさ痛感する1年でしたね。
 ただ、残念なことに全く痩せない(´・ω・`)努力してないからしかたないけど太りほうだい太って禁煙開始であっという間に増えた体重は6キロ。その6キロは一時期減ったがまた増えてそのまんま。禁煙したがメタボ気味なのは頂けませんなぁ。
 そういえば今日は久しぶりに整体へ行ってきました。1ヶ月以上行っていないと背中から肩はガチガチ。ずいぶん今日の整体でほぐして貰いましたが、今月はもう一回行っておきたいですね。

スカルプD購入 / 禁煙270日目 / フィンペシア268日目

スカルプD関係

 昨晩風呂に入ろうとしたら。。。。!!「ない!」(´・ω・`)
しまった、油断していた、シャンプーとトリートメントが切れてたことをすっかり忘れていた。
 というわけで本日帰り際に急遽販売店へ寄り購入。それにしても高いよなこのシャンプー。もうかれこれ1年10ヶ月ほど使っておりますので効果があるんだか無いんだか解らなくなってきました。でも例のK-BOBOなんか見ると凄い商売のためにがっつし稼いでます感がありありで嫌にもなるんですが、正直これしか使ってきてないし、悪いところもないのでついつい使い続けてます。それにしても高いなぁ・・・。でもこれでいったい何本目になるんだろう、数えてないから既に結構使ってます。
 薬用スカルプD スカルプシャンプー ドライ[乾燥肌用]薬用スカルプD スカルプパックコンディショナー[全肌用]

 そういえばなにこの高級志向のシャンプーは!Dignity(ディグニティ)
という高級志向シャンプーとコンディショナーだそうです。っていうか各10,290円(税込)って。

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