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禁煙(92日目 / 3ヶ月)

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 今日で丸3ヶ月。

今年の1/13から開始した禁煙も無事丸3ヶ月を迎えました。

最初は3ヶ月我慢したらすんなり楽になれるのかと思ったら・・・・

ニコチンパッチの貼る間隔は毎日→1日おき→3日おき→1週間おき→10日おき→2週間おきと少しずつ伸びてるけど波があるのは確かなようで3ヶ月目の今が一番精神的な部分で辛い。

 煙草が吸いたいという気持ちではなく精神的に不安定で脳に膜がかかった感じでやる気が起きないし、ボーッとする。昼間眠くて夜中に覚醒、異常に不安定。

 俺大丈夫か?これが話題の禁煙鬱か?なんかすごくイライラしてて不安で発狂しそうですね。禁煙写鬱って耳にしたり目にしてたけどまさか本当に襲ってくるとは・・・・

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カテゴリ:ヘルスケア&ケア用品


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