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禁煙(56日目 )

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 56日目です!

今日はパッチ無し。一応今後は貼らないのが基本です。

さて、禁煙始めてからですが、毎朝摂取している野菜があります。(正確にはほぼ毎日)

ほうれん草です。これがねぇ〜美味いのです。
湯がいて鰹節ふって醤油かけてたべるだけ〜簡単です。

あと、最近始めたのが腸内環境を整えるためにアロエヨーグルトをできるだけ食べるようにしてます。

特に意味はないのだけど、美味いのよね、ほうれん草とアロエヨーグルトが。

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