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2008.03月育毛まとめ

2008-03-31 (月) 23:48
育毛表
まとめ | カプイソ | ミレットエキス | 禁煙外来 | 肩こり | 表 | 養命酒

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　年度末ですね。ついに2007年度も終わり。４月からは新しい旅立ちの人がいっぱいいるんでしょう。
私から巣立っていった髪の毛は戻ってくるのでしょうか・・・。

　フィンペシア開始から77日経過しました。なんとなく減ったかな？抜け毛。先日７５日目でエントリーしたのであれからの変化はないです。相変わらずスカスカのパサパサ。

　今月は育毛剤ほとんど塗っていません。はっきり言って現在の育毛はフィンペシアとたまに飲むサプリ、養命酒、一味納豆（カプイソ）くらいです。良いのかしら？

　今月も整体にほとんど行ってないです。本当は週一回の頻度で行かなければと思っているのですが、禁煙してからさほど肩こりが酷くならないので良いかなぁと思うのですが、気を抜くとガチガチになっているときがあるので本当はそうなる前に血行良くさせた方が良いと思うんですけどね。怠け気味です。

　さぁ４月からもぬる〜く頑張ります！ダイエットもしなければメタボリック禿になっちゃうので色々やらないと・・・。

補足
運動：歩＝ウォーキング
シャンプー：スカルプＤ/オ＝オイリー用、ノ＝ノーマル＆ドライ用、湯＝湯シャン
育毛剤：シ＝モウガシナジーX、カ＝カロヤンガッシュ、ヘ＝ヘアニング
サプリ：ミ＝ミレットエキス、BM＝マルチビタミン＆ミネラル、ノ＝ノコギリヤシ、亜＝亜鉛、α＝5α-R
洗髪時抜け毛は確認できた抜け毛数とそのうち先細毛の数
抜け毛数はあくまで確認できた数のみです。
整体は整形外科のマッサージ
カプイソ：◎＝一味+納豆、△＝一味+豆腐or味噌汁
薬：プロペシア＝pr、フィンペシア=fi、ミオナール=ミ、メチコバール＝メ、休肝日＝休
備考、その他：養命酒＝養

月/日	枕	整髪	洗髪/先細	他抜毛	合計	シャンプー	運動	育毛剤	整体	サプリ/薬	カプイソ	備考
03/01	？	？	70/？	44	114	ノ	×	×	×	BM×1 亜×1 fi×1/2	◎	フィナ47日目
03/02	10	？	81/？	25	116	ノ	×	夜カ	×	BM×1 亜×1 fi×1/2	◎	禁煙50日目
03/03	02	37	40/？	31	110	オ	×	×	×	BM×1 亜×1 fi×1/2	×	養×1
03/04	？	19	26/？	07	-	ノ	×	×	×	BM×1 亜×1 fi×1/2	◎	養×1 フィナ50日目
03/05	？	20	45/？	70	135	ノ	歩	夜カ	×	BM×1 亜×1 fi×1/2	◎	養×2
03/06	？	？	36/？	20	？	ノ	歩	×	×	BM×1/2 亜×1 Pr×1/2	◎	養×1 今日はプロペを飲んだ。
03/07	？	17	57/？	36	110	ノ	歩	×	×	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	×	養×1 禁煙外来４回目
03/08	？	？	70/？	53	123	ノ	×	×	×	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	養×2
03/09	？	16	47/？	65	128	ノ	×	夜カ	×	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	養×1
03/10	？	？	56/？	42	98	ノ	×	×	×	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	×	養×1
03/11	？	16	47/？	37	100	ノ	歩	×	×	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1
03/12	？	26	47/？	32	105	オ	歩	×	×	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1 禁煙60日目
03/13	？	31	40/？	46	117	ノ	歩	×	◎	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1
03/14	？	25	36/？	39	100	ノ	歩	×	×	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1 フィナ60日目雨
03/15	？	？	51/？	34	85	ノ	×	夜カ	×	BM×1/2 亜×1 Fi×1/2	◎	-
03/16	？	？	51/？	43	94	ノ	×	×	×	BM×1 亜×1 Fi×1/2	△	養×2
03/17	？	20	40/？	59	119	オ	歩	×	×	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	養×2
03/18	？	21	53/18	60	134	オ	歩	夜カ	×	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	養×2
03/19	？	36	45/？	33	114	ノ	×	夜カ	×	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1 雨
03/20	？	13	50/？	50	113	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	-
03/21	？	？	37/？	50	87？	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	-	-
03/22	？	？	55/？	35	90？	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	禁煙70日
03/23	？	31	25/？	23	79？	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	髪切った。
03/24	？	？	45/？	22	？	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	フィナ70日目
03/25	？	18	48/？	31	97？	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	-
03/26	？	20	45/？	15	80？	ノ	歩	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	×	-
03/27	？	20	36/？	8？	？	ノ	歩	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1
03/28	？	22	42/？	40	104	ノ	-	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	-
03/29	05	13	35/？	30	83	ノ	歩	-	-	BM×1 亜×1 Fi×1/2	◎	養×1
03/30	？	24	21/？	50	95	オ	-	-	-	亜×1 Fi×1/2	◎	雨
03/31	？	？	35/？	23	58？	ノ	-	-	-	亜×1 Fi×1/2	◎	フィナ77日目禁煙79日目

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