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禁煙(34日目 / パッチ無しでチャレンジ)

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 34日目です。

今日は以前から書いているようにパッチを貼った痕のかぶれ具合が広範囲なので今日一日パッチを我慢!そんなわけでパッチを貼らない日とし普通にニコチン補助無しの禁煙となりました。

パッチ無しの禁煙は・・・つ、つらかった。死ぬほど辛いというわけではないけど、ニコチン切れだなと言う症状がややあり、その時は無性に吸いたくて少しイラっとしました。ただ10分〜30分で治まったので事なきを得ましたが、まだまだ油断すると喫煙者に戻る可能性があるんだなと感じました。

それにしても皮膚がデリケートすぎです(´・ω・`)
煙草との戦いではあるけど、皮膚のかぶれとも戦って居ます。ついでに抜け毛とも格闘中。

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