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禁煙(15日目 )

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 禁煙15日目です。

今日も無事吸わないで過ごせました。相変わらずニコチンパッチはニコチネルTTS30と大きいタイプの物を貼っております。そんなわけでニコチン切れの禁断症状は無く、ただ喫煙習慣との戦いになっております。

結構本数を吸っていた状態というのは書類を集中して作ったりパソコンに向かって作業したりと比較的集中力や頭を使うデスクワークの時が多かったですね。ちなみに自分の家で作業するときですが・・・
今ではその喫煙本数が増えてしまっていたような作業をしていてもニコチンパッチとキシリトールガムのおかげで吸わないで済んでいます。

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