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12月育毛表

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　取りあえず書くことはないけど今月の育毛表です！良いお年を〜

補足
運動：歩＝ウォーキング
シャンプー：スカルプＤ/オ＝オイリー用、ノ＝ノーマル＆ドライ用、湯＝湯シャン
育毛剤：シ＝モウガシナジーX、カ＝カロヤンガッシュ、ヘ＝ヘアニング
サプリ：ミ＝ミレットエキス、BM＝マルチビタミン＆ミネラル、ノ＝ノコギリヤシ、亜＝亜鉛、α＝5α-R
洗髪時抜け毛は確認できた抜け毛数とそのうち先細毛の数
抜け毛数はあくまで確認できた数のみです。
整体は整形外科のマッサージ
カプイソ：◎＝一味+納豆、△＝一味+豆腐or味噌汁
薬：プロペシア＝pr、フィンペシア=fi

月/日	枕	整髪	洗髪/先細	他抜毛	合計	シャンプー	運動	育毛剤	整体	サプリ	カプイソ	養命酒
12/01	？	26	42/？	85	153	ノ	×	朝ヘ夜シ	×	α×8 ミ×2 BM×1	◎	１杯
12/02	05	09	64/20	37	115	ノ	歩	夜シ	×	α×8 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/03	06	10	70/？	83	169	ノ	歩	朝ヘ夜シ	×	α×8 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/04	？	20	56/？	24？	100？	ノ	歩	夜シ	×	α×8 ミ×1 BM×1	×	２杯
12/05	06	09	69/？	35	119	ノ	×	×	×	α×8 ミ×1 BM×1	◎	２杯
12/06	？	18	53/13	69	140	ノ	歩	夜カ	◎	α×7 ミ×1 BM×1	×	２杯
12/07	？	30	29/05	53	112	ノ	歩	朝カ夜カ	×	α×8 ミ×1 BM×1	×	２杯
12/08	？	？	83/？	43	126	ノ	×	夜カ	×	α×6 ミ×1 BM×1	◎	２杯
12/09	？	？	65/20	65	130	ノ	×	夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	×	１杯
12/10	？	？	73/？	45	118	ノ	×	朝カ夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/11	？	27	60/？	48	135	ノ	×	夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/12	？	23	45/？	50	118	ノ	×	朝カ夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/13	？	32	55/？	74	161	ノ	×	朝カ夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/14	？	08	67/？	33	108	ノ	×	朝カ夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/15	？	？	63/15	61	124	ノ	×	夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/16	？	？	53/？	46	99	ノ	×	朝カ夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/17	？	？	61/？	63	124	ノ	×	夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/18	？	30	37/11	33	100	ノ	歩	夜カ	×	α×5 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/19	？	？	75/？	38	113	ノ	×	夜カ	×	α×3 ミ×2 BM×1	×	１杯
12/20	？	32	57/？	40	129	ノ	歩	朝カ夜カ	◎	α×3 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/21	？	？	78/？	49	127	ノ	×	夜カ	×	α×4 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/22	？	16	45/？	34	95	ノ	×	朝カ夜カ	×	α×3 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/23	？	？	72/？	60	132	ノ	×	×	×	α×3 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/24	15	21	68/？	51	155	ノ	×	夜カ	×	α×2 ミ×2 BM×1	◎	２杯
12/25	？	18	47/？	24	89	ノ	歩	夜カ	×	α×1 ミ×2 BM×1	×	２杯
12/26	？	17	48/？	40	105	オ	歩	×	×	α×1 ミ×1 BM×1	×	１杯
12/27	？	28	53/？	63	144	ノ	歩	夜カ	◎	α×1 ミ×1 BM×1	◎	１杯
12/28	？	39	54/？	33	126	ノ	×	夜カ	×	BM×1	×	２杯
12/29	？	？	70/？	60	130	ノ	×	夜カ	×	BM×1	◎	２杯
12/30	？	？	66/？	56	122	ノ	歩	夜カ	×	BM×1	×	２杯
12/31	？	？	83/？	28	111	ノ	×	夜カ	×	BM×1	◎	２杯

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