11月育毛まとめ

　11月の育毛表＆まとめでーす。微妙ですね。脱毛本数は相変わらず不安定。洗髪時の脱毛も40本〜90本付近まで倍くらいの差があるのが自分の体ながらさっぱり理解できない現象ですね。

　これだけ長い間認識できる範囲で脱毛本数を数えて表にしてみましたが、洗髪時抜け毛が多い時期と日中の抜け毛が多い時期、全部の抜け毛が多い時期、色々あるようです。洗髪時抜け毛だけ減っても全体的に減らさないといけないのでしょうかね。だいたい洗髪時抜け毛本数の２倍から３倍が１日に抜けているおおよその量ではないかな？と感じています。

　洗髪時50本なら１日で100〜150本は抜けていると言うことです。確かに以前皮膚科で洗髪時に100本〜120本以上抜けて居るんです！と１年前に先生に聞いたところそれなら１日300〜400は抜けていると思いますよと言われたことを思い返しました。要するに洗髪時の３倍以上は抜けるという事なのでしょう。そうなると洗髪時の抜け毛教範囲となるのは３０本前後がボーダーラインのような気がしますね。ただ、それを上回る発毛量さえあれば禿はしないのでこれにはかなりの個人差があると思います。あくまで私自身が数えてきた結果洗髪時脱毛量の３倍くらいが１日で確認できる総本数と言った感じですが、それでも全て数えられるわけもないですし、外にいる間なんかの抜け毛は解らないし、突風が吹けばそれなりに持って行かれているはずですから。そう考えると実際は何本抜けているのかしら？

　そういえば以前からですが髪の毛の長さがバラバラで困ります。健康そうな毛は長めに伸びているのですが、急激に脱毛した毛の部分が生えてきたり、一部分だけ同じ長さで伸びてたり、要するに髪を別けるとバラバラな長さなんですよね。これは一度超短髪にして長さ揃えた方が良いのかな？ただ、それをやると禿が隠せなくなるのでまだちょっと坊主は無理だな。

　今月の育毛状況は真夏に比べたら若干良くなった程度でしょう。以前悩んでた育毛剤はそのまま結局シナジーエックスを購入しましたし、ただ、一応１２月中にカロヤンガッシュも追加しようとは考えています。夜カロヤン、朝シナジーエックスといった使い方にしようかな？それともミノキに再Challengeするか。何が正しいのか答えが出るのに時間がかかるだけに本当に難しいですよね。

　運動は相変わらずさぼり気味。規則正しい生活も寝不足だったり食生活が乱れたりと中々難しいですが、生活環境は基本なので出来るだけ、というかもう少し努力しようと反省しています。

• 補足
  • 運動：歩＝ウォーキング
  • シャンプー：スカルプＤ/オ＝オイリー用、ノ＝ノーマル＆ドライ用、湯＝湯シャン
  • 育毛剤：モウガシナジーX
  • サプリ：ミ＝ミレットエキス、BM＝マルチビタミン＆ミネラル、ノ＝ノコギリヤシ、亜＝亜鉛、α＝5α-R
  • 洗髪時抜け毛は確認できた抜け毛数とそのうち先細毛の数
  • 抜け毛数はあくまで確認できた数のみです。
  • 整体は整形外科のマッサージ
  • カプイソ：◎＝一味+納豆、△＝一味+豆腐or味噌汁

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