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最近の抜け毛と亜鉛と体重減少

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 ここ最近オナニーした日だけ亜鉛を摂取するようにし始めた。毎日亜鉛を摂取するとミレットエキスに入っている亜鉛と合わせると一日の摂取量が多くなりすぎてしまうのがあるのでオナニーした日かその翌日だけ摂取するようにし始めてみた。まぁ気持ちの上で亜鉛取って出した分の相殺って形かな?

 あと、最近天気が良いので日差しが強いと本当にスカってる。知り合いに頭皮見えるよとか言われるし・・・うーん解っているから言わないでよ。指摘しないでも良いじゃん自覚しているんだから・・・何故人はいちいち禿げにたいして言ってくるのかしら?ちょっと薄くない?とかねぇ・・・まだ禿げ歴8ヶ月の私としてはそんなに言われ慣れていないのでいちいちショックを受けてしまう。もう30過ぎているんだからその当たりの心は強く持ちたいと思うんですけどね〜でも嫌なのです。いつかは慣れるのかな?

そんなわけで最近の洗髪時抜け毛量
月/日:洗髪時確認できた抜け毛数/そのうち先細毛の抜け毛数

06/01:27/11
06/02:28/06
06/03:29/10
06/04:18/08
06/05:26/10
06/06:20/06

 それと何故か解らないのだけど最近体重が減少傾向にある。暑くなってきて痩せてるだけなのかな?それともウォーキングのせいで内臓脂肪が落ちてきたのかな?うーん解らない。
 一応高校卒業時は49キロという超ガリガリ君だったのですが、それから十何年たって最高体重63キロまで太ったのです。昨年の秋頃は63キロ有りましたし体脂肪率は22パーセントくらいまで行っていました。典型的な隠れ肥満ですね、内臓脂肪が多かったのでしょう。基本ガリガリなのに腹回りがポテポテと・・・と言うような状況なのは変わりはないのですが、体重と体脂肪率が共に減少してます。本日の体重は59.6キロ、体脂肪率17パーセント。体脂肪率に関してはウォーキングでいい汗かいたからかな?体重は何でだろう。これもウォーキングの効果かしら。別に体調が良いとか無いんですけどね、どちらかというと疲れやすいし・・・・

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